В глубине души
Поверь в чудо
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

В глубине души > Статья


Тесты c категорией "Статья".
Пользователи, сообщества c интересом "Статья".

суббота, 22 июня 2013 г.
"Полюбите себя!" Пушистый эльф 13:38:07
Сейчас только ленивый не обращается с призывом "Полюбите себя!". А если вы придете к психологу,он может и упрекнуть: вы не любите себя, от этого и все ваши проблемы.Вы в недоумении выйдете из кабинета и подумаете: вот уж панацея от всех бед-любовь к себе.

Как выглядит человек,который себя не любит? Например,его отличает тяжелая стеснительность. Бывает приятная легкая застенчивость молодой красавицы и будущего блестящего юноши,но человека,отвергающе­го сябя,отличает угрюмая,тотальная стеснительность? Почему же так?

А вы представьте: если человек себя не любит,разве он может понравиться другим? Он превентивно не доброжелателен к другим людям. Конечно,ведь его окружают враги или,как минимум,недруги.

Человек не нравиться самому себе. И это видно в каждом его движении,в каждом жесте. Если даже его одеть и причесать,ему будет все равно не уютно.Ему не хочется выделяться,он хочет слиться с фоном. Такой человек никогда себя не хвалит. От него практически не услышишь,что что-то у него здорового получилось,что он сделал хорошее дело.Комплименты в свой адрес принимает очень тяжело и даже подозреавет корысть.

И вот что плохо для нас с вами: такой человек не только у себя,но и у других не замечает приятных черт. Стеснительный человек может обладать аналитическим складом ума и буквально насквозь видеть людей,но видит он только недостатки. Он как-бы разворачивает к себе каждого темной стороной. И получается,что ему приходиться жить среди сплошных негодяев.

Как вы понимаете,умение любить ребеонок может получить только от родителей. В этом наша большая проблема. Родители любят детей,мужчины-женщи­н,а женщины-мужчин,но беда в том,что любить мы любим,а сделать так,чтобы человек почувствовал себя любимым,редко у кого получается. И если родители не напитали,не насытили любовью,вот не большие уроки для вас.

Давайте определим,что такое любовь к себе. Как и всякая любовь,это в первую очередь признание своей уникальности. Я такой какой я есть,и я такого себя люблю.Любовь к себе-это признание собственной ценности,уместности­ в этом мире.А к формированию такого чувства можно пойти несколькими путями.

Первый-это работа со своим внутренним миром,изменение установок. Если вы себя не любили,и даже не знаете этого чувства,то вам придется позаимствовать знание из имеющегося у вас опыта.Если вы когда-то были влюблены,то вспомните это состояние необыкновенной гармонии с собой,с миром. Допустим у вас есть кот или пес,или какое-то другое домашнее животное,пусть не породистый красавец,но когда он встречает вас в дверях,то вас может захлестнуть волна любви к этому кшастому. Вот это чувство,глядя в зеркало,исытайте к сеье. Посмотрите на себя влюбленными глазами,порадуйтесь­ себе,прислушайтесь к своей душе.

Полюбите частичку искры,которая есть в каждом из нас.Будьте милостливы к себе,так,как может быть милостлив ангел-хранитель. Не ешьте себя поедом,а упрекните себя,любя,добавив:с­ кем не бывает?...Растите к себе чувство любви,пока оно не заполнит вас целиком,и тогда познаете счастье,выше и слаще которого нет на свете.

Но можно пойти к любви и другим путем. Через изменение мыслей,поступков,др­угих элементов поведения.

Итак может быть,вы пока еще не любите себя,но поступать будете так,словно обожаете! Напрочь уберите дурную привычку постоянно себя ругать. Без самокритики никак. Но принципиально важно,как вы это делаете. Будьте себе адвокатом,а не строгим судьей,поищите смягчающие обстоятельства.Хвал­ите себя не менее десяти раз в день. Радуйтесь собственным бескорыстным поступкам. Обязательно рассказывайте другим,что вы сегодня сделали хорошего. Тогда эта информация перейдет в долговременную память и будет составляющей вашей личности.

Чтобы себя любить,необходимо в первую очередь себе понравиться. Для этого не потребуется особая одежда лил карьерный рост. Полюбите свои ручки,ножки,глазки,­носик и даже свой упитанный животик. Сейчас лишний вес-основной барьер любви к себе. Можно увидеть черных американских женщин, у которых вес в три раза больше нормы,но об этом забываешь,как гордо они себя несут. Когда смотришь в ее улыбающиеся глаза,когда она одаривает тебя дружелюбной улыбкой ее обояние захватывает тебя в плен.

Чтобы полюбить себя,необходимо воспользоваться помощью других. А потому говорите людям комплименты. Каждому человеку, с которым встретились. И еще необходим физический контакт. Обнимайтесь почаще, впределах разумного,конечно, с коллегами,соседями по дому...Но самый большой энергетический заряд вы можете получить от объятий маленького ребенка,или преданных Рекса с Васькой.

Заботьтесь о себе,балуйте себя каждый день,дарите себе подарки хотя бы раз в неделю.Как можно шикарней празднуйте свой день рождения,пусть приходят люди,которые любят вас,дарят подарки и говорят такие нужные для вас слова.

Если вы себя полюбите,то сможете себе доверять,на сеьбя надеяться,и уж точно сами себя никогда не подведете.






Взято из статьи по психологии, Галины БЕЛОЗУБ.


­­


Категории: Статья, Важно
Прoкoммeнтировaть


В глубине души > Статья

читай на форуме:
сделайте статику :^)
пройди тесты:
......
Уверен,что это жизнь о которой можно...
читай в дневниках:
235
236
239

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх